picken alimentación

12 mayo, 2022

Consejos para “sobrevivir” a la subida de precios de los productos básicos

Luchar contra la subida de los precios de los últimos meses es batalla perdida, pero lo que sí podemos intentar es controlar el incremento del gasto […]
13 abril, 2022

Recuperando las tradiciones culinarias de Semana Santa

Después de dos años de Semanas Santas confinados o con todo tipo de restricciones, por fin podemos celebrar estas fiestas, tan populares y sentidas, como se […]
14 marzo, 2022

Por qué comemos lo que comemos y qué factores determinan nuestra elección

Los seres vivos comen para sobrevivir. El apetito es la voz de alarma de su metabolismo, que necesita saciar sus necesidades fisiológicas para mantener su actividad […]
24 febrero, 2022

Consejos para “lidiar” con el aumento del hambre que caracteriza al invierno

Efectivamente, en invierno tenemos más hambre. No se trata de un mito ni de una excusa para justificar nuestros asaltos a la nevera. La explicación la […]
11 febrero, 2022

Falsos mitos sobre el metabolismo que pueden afectar a tu salud

Seguro que alguna de estas frases os son algo más que familiares: “he engordado porque me ha cambiado el metabolismo”;” no adelgazo porque mi metabolismo es […]
16 diciembre, 2021

Consejos para celebrar una navidad más solidaria y sostenible

Una Navidad más sostenible es posible y podría ser uno de los mejores regalos que nos hiciéramos a nosotros mismos, a los nuestros y a nuestro […]
28 octubre, 2021

Hábitos y productos que facilitan la digestión y previenen problemas intestinales

De todos es conocido que las comidas abundantes, el abuso de grasas saturadas y azúcares o el consumo de alcohol pueden convertir tu digestión en una […]
14 octubre, 2021

¿Hidratos de carbono? ¡sin duda! pero opta por los que cuidan tu salud y peso

En las dos últimas décadas los hidratos de carbono se han convertido en el enemigo público número uno de todo aquel que quiera perder peso o […]
28 septiembre, 2021

Las mejores cocciones para unas recetas deliciosas y saludables

Podríamos decir que hay tantas maneras de cocinar un alimento como cocineras o cocineros dispuestos a prepararlo, pero en lo que sí coinciden todos los nutricionistas, […]
16 septiembre, 2021

Cómo hacer de la dieta nuestro mejor aliado contra el síndrome postvacacional

Sin duda, la vuelta al trabajo, a las rutinas y a los rígidos horarios producen en todos nosotros cierto desaliento, pereza o añoranza. Se acabó la […]
24 agosto, 2021

Cómo evitar el desperdicio de alimentos: 1600 millones de toneladas cada año

Cada año se desperdician 1600 millones de toneladas de comida en todo el mundo, lo que se traduce en unas pérdidas de más de un billón […]
10 agosto, 2021

Eleva tus niveles de serotonina y disfrutarás de un perfecto estado de ánimo

Muchas veces nos sentimos decaídos, tristes o sin ánimo para hacer nada y en muchas ocasiones no sabemos por qué. No hay ningún motivo aparente que […]
28 julio, 2021

15 alimentos que te ayudarán a combatir el estrés, sentirte mejor y ser más feliz

Si el ritmo de vida actual, las dificultades de conciliar vida personal y laboral o la crisis económica eran motivos más que sobrados para padecer estrés, […]
13 julio, 2021

Cinco alimentos que mejoran la memoria, el aprendizaje y la capacidad cerebral

Todos sabemos que una alimentación sana y equilibrada es fundamental para mantenernos saludables, fuertes y en nuestro peso ideal, pero ¿qué pasa con nuestra mente? ¿En […]
25 junio, 2021

Ensaladas con salchichas deliciosas, saludables y fáciles de preparar

Si hay un momento del año en que tenemos pocas ganas de trabajar en la cocina, pero sí muchas de disfrutar de platos sabrosos, ligeros y […]
9 junio, 2021

Qué es, cómo reconocerla y pautas para controlar el hambre emocional

¿Comes a todas horas, de manera impulsiva y descontrolada y sin tener apetito? Si es así, muy probablemente seas víctima del hambre emocional. No comes para […]
27 mayo, 2021

Alimentos nutritivos y saludables que nos sacian y evitan el picoteo

El apetito es, sin duda, sinónimo de salud, pero el ritmo de vida actual y la proliferación de productos precocinados, repletos de grasas, azúcares y otros […]

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