picken alimentación

12 septiembre, 2024

Ocho alimentos que te sacian y te ayudan a mantener o conseguir tu peso ideal

Son ricos, saludables, nutritivos y por si todo esto fuera poco, nos ayudan a controlar la sensación de hambre. Hablamos de los alimentos saciantes. Aquellos que, […]
13 junio, 2024

Atrévete a innovar en tus ensaladas y disfruta de menús refrescantes y súper saludables

Que las ensaladas son una de las estrellas de los menús veraniegos es algo que nadie duda pero que, además, este plato no solo sea exquisito […]
6 febrero, 2023

Cinco salsas imprescindibles que no deben faltar en tu recetario

Siempre hablamos de la calidad de la materia prima o del respeto al producto como la base del éxito de cualquier receta, pero una buena salsa […]
13 octubre, 2022

Disfruta de la Oktoberfest sin salir de casa con estas tradicionales recetas bávaras

La Oktoberfest es una de las fiestas populares más grandes de Alemania y una de las más multitudinarias del mundo. No en vano, recibe más de […]
14 julio, 2022

Cómo ordenar tu nevera para favorecer la perfecta conservación de los alimentos

La importancia de cómo y dónde colocar los alimentos en la nevera va mucho más allá de una mera cuestión de orden. No todos los compartimentos […]
12 mayo, 2022

Consejos para “sobrevivir” a la subida de precios de los productos básicos

Luchar contra la subida de los precios de los últimos meses es batalla perdida, pero lo que sí podemos intentar es controlar el incremento del gasto […]
13 abril, 2022

Recuperando las tradiciones culinarias de Semana Santa

Después de dos años de Semanas Santas confinados o con todo tipo de restricciones, por fin podemos celebrar estas fiestas, tan populares y sentidas, como se […]
14 marzo, 2022

Por qué comemos lo que comemos y qué factores determinan nuestra elección

Los seres vivos comen para sobrevivir. El apetito es la voz de alarma de su metabolismo, que necesita saciar sus necesidades fisiológicas para mantener su actividad […]
24 febrero, 2022

Consejos para “lidiar” con el aumento del hambre que caracteriza al invierno

Efectivamente, en invierno tenemos más hambre. No se trata de un mito ni de una excusa para justificar nuestros asaltos a la nevera. La explicación la […]
11 febrero, 2022

Falsos mitos sobre el metabolismo que pueden afectar a tu salud

Seguro que alguna de estas frases os son algo más que familiares: “he engordado porque me ha cambiado el metabolismo”;” no adelgazo porque mi metabolismo es […]
16 diciembre, 2021

Consejos para celebrar una navidad más solidaria y sostenible

Una Navidad más sostenible es posible y podría ser uno de los mejores regalos que nos hiciéramos a nosotros mismos, a los nuestros y a nuestro […]
28 octubre, 2021

Hábitos y productos que facilitan la digestión y previenen problemas intestinales

De todos es conocido que las comidas abundantes, el abuso de grasas saturadas y azúcares o el consumo de alcohol pueden convertir tu digestión en una […]
14 octubre, 2021

¿Hidratos de carbono? ¡sin duda! pero opta por los que cuidan tu salud y peso

En las dos últimas décadas los hidratos de carbono se han convertido en el enemigo público número uno de todo aquel que quiera perder peso o […]
28 septiembre, 2021

Las mejores cocciones para unas recetas deliciosas y saludables

Podríamos decir que hay tantas maneras de cocinar un alimento como cocineras o cocineros dispuestos a prepararlo, pero en lo que sí coinciden todos los nutricionistas, […]
16 septiembre, 2021

Cómo hacer de la dieta nuestro mejor aliado contra el síndrome postvacacional

Sin duda, la vuelta al trabajo, a las rutinas y a los rígidos horarios producen en todos nosotros cierto desaliento, pereza o añoranza. Se acabó la […]
24 agosto, 2021

Cómo evitar el desperdicio de alimentos: 1600 millones de toneladas cada año

Cada año se desperdician 1600 millones de toneladas de comida en todo el mundo, lo que se traduce en unas pérdidas de más de un billón […]
10 agosto, 2021

Eleva tus niveles de serotonina y disfrutarás de un perfecto estado de ánimo

Muchas veces nos sentimos decaídos, tristes o sin ánimo para hacer nada y en muchas ocasiones no sabemos por qué. No hay ningún motivo aparente que […]
28 julio, 2021

15 alimentos que te ayudarán a combatir el estrés, sentirte mejor y ser más feliz

Si el ritmo de vida actual, las dificultades de conciliar vida personal y laboral o la crisis económica eran motivos más que sobrados para padecer estrés, […]
13 julio, 2021

Cinco alimentos que mejoran la memoria, el aprendizaje y la capacidad cerebral

Todos sabemos que una alimentación sana y equilibrada es fundamental para mantenernos saludables, fuertes y en nuestro peso ideal, pero ¿qué pasa con nuestra mente? ¿En […]
25 junio, 2021

Ensaladas con salchichas deliciosas, saludables y fáciles de preparar

Si hay un momento del año en que tenemos pocas ganas de trabajar en la cocina, pero sí muchas de disfrutar de platos sabrosos, ligeros y […]

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