picken consejos alimentación saludable

28 abril, 2022

Ocho tentempiés perfectos para afrontar el día cargado de energía

Los snacks o tentempiés tienen mala fama, pero lo cierto es que ni mucho menos han de ser sinónimo de comida basura o malsana. De hecho, […]
14 marzo, 2022

Por qué comemos lo que comemos y qué factores determinan nuestra elección

Los seres vivos comen para sobrevivir. El apetito es la voz de alarma de su metabolismo, que necesita saciar sus necesidades fisiológicas para mantener su actividad […]
24 febrero, 2022

Consejos para “lidiar” con el aumento del hambre que caracteriza al invierno

Efectivamente, en invierno tenemos más hambre. No se trata de un mito ni de una excusa para justificar nuestros asaltos a la nevera. La explicación la […]
11 febrero, 2022

Falsos mitos sobre el metabolismo que pueden afectar a tu salud

Seguro que alguna de estas frases os son algo más que familiares: “he engordado porque me ha cambiado el metabolismo”;” no adelgazo porque mi metabolismo es […]
25 noviembre, 2021

Cómo reducir el consumo de sal y proteger nuestra salud cardiovascular

Todos tenemos claro que el azúcar es uno de los grandes enemigos de nuestra salud, pero ¿sabías que la sal puede ser igualmente nociva? Las cifras […]
28 octubre, 2021

Hábitos y productos que facilitan la digestión y previenen problemas intestinales

De todos es conocido que las comidas abundantes, el abuso de grasas saturadas y azúcares o el consumo de alcohol pueden convertir tu digestión en una […]

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